3月17日上午，第三届新颖百人妊妇瑜伽公益营谋正在海口举办，100名妊妇正在瑜伽师长的领导携带下，一道做孕产瑜伽，让孕期吃紧的身体与精神一同伸展减少。

　　“深呼吸，双手向表逐渐掀开，呼气，双手合十”正在海南新颖妇女儿童病院妊妇学校瑜伽师长陈香谊的领导下，孕妈妈们身着瑜伽服，跪坐正在瑜伽垫上，伴跟着悠扬的轻音笑进入安定的瑜伽全国pg电子海口百名妊妇一齐做瑜伽 医师：可缓解孕期腰痛促临蓐，呼气吐纳，轻缓地伸展我方的肢体。

　　参加营谋的吴密斯运动完后瑜伽，仍意犹未尽，“未怀胎前我方通常运动，因为孕早期有前兆流产的症状，从来战战兢兢呵护着，这回测试做完瑜伽运动，感到很恬逸。”

　　妊妇做瑜伽，可行吗?怀胎多久做瑜伽合意呢?海南新颖妇女儿童病院产科副主任医师李木樨表现，孕期瑜伽纠合了瑜伽的样子、呼吸和冥念妙技，不只能能缓解孕期腰酸背痛、浮肿等百般不适，还能推进天然坐蓐，下降剖宫产、胎儿体重格表的危险，推进产后疾速复原。

　　同时，李木樨大夫指导，闇练妊妇瑜伽的最佳功夫是正在怀胎3个多月到7个月功夫，此时胎儿着床安定，孕妈妈们可能凭据一面的体质和以往的锤炼环境去拣选得当的锤炼方法。

　　本次营谋除了愉悦的瑜伽运动除表，李木樨大夫还为妊妇们科普了孕期控糖、运动、导笑坐蓐等孕产学问，盼望更多妊妇可能借帮瑜伽修饰滋长糊口，用康健体魄和心态应接复活命的到来。

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