近年来，瑜伽是一种很是盛行的运动。良多人的方向是解锁各样款式样子，以磨炼己方的柔韧性pg电子pg电子pg电子瑜伽做得太好或有多关节疏忽症五招自测↓↓。然而，从运动医学的角度来说，能绝不吃力结束各样挽救、折叠等高难度行为，也并不齐备是好事瑜伽！这类人能够存正在“多合节浮松症”瑜伽。广州中山一院运动医学科主任何爱珊表现pg电子，“多合节浮松症”纯洁来说，即是合节的举止度超越了寻常周围，这也是为什么有些人能做到少许其他人难以结束的行为。这类人并不是高难度行为的“天选之子”，反而容易显示韧带毁伤、合节脱位等运动毁伤瑜伽。何爱珊指出，有五招可自测是否存正在“多合节浮松症”（戳图）。

　　可是，纵然有“多合节浮松症”也毋庸过分管心，假若不归并有毁伤，这一病症并不会对身体酿成彰着的危险瑜伽，也不需求格表的诊疗瑜伽。只消注视不要寻事少许高难度运动和行为，就可能避免运动毁伤，也可能通过加紧肌肉力气熬炼，来辅帮合节正在举止时维系更好的安静性。（文、图/记者：徐依励）