新民晚报讯（记者 易蓉）健壮的生计格式有帮于节减疾病的发作，但闭连商酌民多聚焦中年人和60岁以上的暮年人，极少商酌闭怀80岁以上的高龄人群。怎么从80岁的高龄向更高龄迈进，告竣“万寿无疆”？商酌他们的生计格式及健壮景况，有帮于供应更有用的健壮延寿计谋健康，对计谋订定和社会福利策划拥有紧要旨趣。6月20日，《美国医学会杂志》子刊JAMA Network Open发布了复旦大学养分商酌院（筹）、复旦大学群多卫生学院高翔讲授团队最新商酌收效《健壮生计格式与成为百岁白叟的或者》（“Healthy Lifestyle and the Likelihood of Becoming a Centenarian”）。该项目基于中国80岁以上的高龄暮年人群，构修了健壮生计格式评分体例（HLS-100），评估了健壮生计格式与活到一百岁之间的相干，揭示健壮生计格式有帮于成为百岁白叟pg电子奈何矫健活到百岁？复旦这项养分斟酌找到谜底。

　　依托于中国暮年健壮影响成分跟踪视察数据库（CLHLS），商酌团队对1998-2008年间插足视察、并希望正在随访期内活到一百岁的80岁及以上的高龄白叟介入者实行考查。

　　商酌最初凭据古代的健壮生计格式评议目标，征战了健壮生计格式评分体例（HLS：Health Lifestyle Score）健康，席卷抽烟、喝酒、伙食、运动和体质指数（BMI）等5个因素。后续商酌判辨证据，不抽烟、次序运动、伙食多样化与活到一百岁之间存正在着独立的明显相干pg电子。以是，商酌从头构修了以活到一百岁为方向的健壮生计格式评分体例（HLS-100）健康，席卷抽烟、伙食pg电子、运动等3个因素。每一项最高2分，满分为6分。结果展现，高HLS-100评分（5-6分）的暮年人活到一百岁的或者性比低HLS-100评分（0-2分）的暮年人高61%。

　　该商酌进一步考查了健壮生计格式与告竣健壮衰老的相干，即成为百岁白叟且没有宏大慢性疾病、生计自理、认知效用平常、心情健壮。商酌展现，高HLS-100得分者成为健壮衰老的百岁白叟的或者性高于低HLS-100得分的同龄人。

　　商酌以为，正在80岁以上的特殊高龄，相持健壮生计格式对付延年益寿照旧很紧要。不抽烟pg电子、次序运动、依旧伙食多样性等，正在人命的分歧阶段皆有益。

　　复旦大学养分商酌院（筹）、复旦大学群多卫生学院李亚琦青年副商酌员、博士生王凯玥为本文合伙第一作家，高翔讲授与中国疾病防患限度核心施幼明商酌员为本文合伙通信作家健康。合著单元席卷美国佛蒙特大学、马萨诸塞大学洛厄尔分校健康、中国疾病防患限度核心境况所。