毕毕已经正在巴厘岛的mysore教室（Ashtanga Yoga Bali Research Center），随从Prem和Radha两位教师老练一个月。直播时，她曾提到，教师们很夸大用准确的式样做格式，哪怕老练者做不到格式pg电子，或者做得没那么深远。

　　毕竟两位教师是何意？毕毕又是若何有了这般念法？且看她分享正在教室老练睡龟式的点点滴滴。

　　毕毕坦言，正在她的自我老练中，睡龟式看待她而言，是一个卓殊难的格式。直到现正在，她都无法己方绑上，只可正在其他教室，靠教师维护被动绑上。

　　抵达教室，第一天老练时，毕毕为了做到睡龟式，试图正在坐立格式中，先把两条腿挂到脖子后面，再爬下。教师便会问她，练到了哪个格式，确认了她一经练到二序列脚挂头时，教师才允诺她用这种式样进入睡龟式pg电子pg电子。

　　光阴，教师试着帮她绑双脚，可她的髋好似有点紧瑜伽。教师轻轻拉了一下她的腿，就告诉她，not ready（身体还没预备好）。

　　正在毕毕看来，教师多半感应她的髋还不敷开，双腿无法做到轻松绑上，就没有给她绑脚。之后，给了她一个退阶的式样去老练，即趴正在地上，只是让双脚迫近。

　　云云的式样，与毕毕之前碰到的阿汤教师的教学式样不同很大。有些阿汤教师曾倡导她，正在做睡龟式之前，先做1-2个开髋的辅帮格式，以来，再进入睡龟式时，她会感触轻松些瑜伽。

　　然而，正在巴厘岛的mysore教室，教师们并没有给她任何其他格式，只是让她每天连接遵照这种式样连接老练睡龟式。

　　“教师的这种教学式样，让我感应类似没有让我用太多特地的元气心灵去冲破格式，只是遵照准确的式样老练即可瑜伽。”毕毕感悟道。

　　听到毕毕的描摹，我感应那些场景似曾认识。记得旧年列入Daniel和Benson教师劳动坊时pg电子，他们对老练者进入睡龟式的式样有苛刻的哀求，根本跟毕毕描摹的一律，并他们哀求老练者先绑手，再绑脚瑜伽。假如做不到，就趴正在那里，等候教师辅帮。

　　我的髋也很紧，让我己方绑睡龟，险些便是不成以告终的工作。正在极少授权教师的教室，我会被教师们辅帮绑腿，就感触教师们很费力，我己方类似没怎样使劲。当然，我也会由于绑成而欢快。

　　正在极少教师的教室，我也会被哀求，只是趴正在地上，先绑手，双脚迫近头部，坚持呼吸即可。固然我的脚没有绑上，可我的肩膀有时会卡到腿底下，乃至髋闭节处会有酸酸的感触pg电子用确切的体例纯熟瑜伽原来格式无须做得很深！。

　　这么来看的话，格式有没有做到，有没有深远，也许真的没那么首要。当髋闭节有感触时，应当是身体正在阅历翻开吧，这也许才是一种更好的形势。

　　看来，老练阿汤永远要随从有传承的教师。否则pg电子，很可以出于莫种因为，咱们会偏离老练准确的航路。往往咱们认为的，都未必是准确的老练式样，就像冲破格式历来都不是阿汤老练的闭头。